Gymnastics Bootcamp är igång igen!

Igår startade Gymnastics Bootcamp nr 2 igång för alla som inte är på påsklov. Tio stycken pigga gymnaster-to-be! En av oss trampade tyvärr snett i början och fick sitta vid kanten. Tack till vår egna ambulanssjuksköterska Eva (ledare) som är grym på att linda fötter. :-)

Vi gick igenom uppvärmning och stretch grundligt och lade nästan 45 minuter på det. Det är viktigt att man vet hur övningarna ska utföras och vad målet med en övning är.

Sedan körde vi grunder på matta - olika kullerbyttor och huvudstående. Därefter avslutade vi med delar ur ett bålstyrkeprogram blandat med delar ur ett underkroppsprogram. En och annan kanske kommer känna av lite träningsvärk - om inte så har vi lösningar på det framöver :-)

På söndag är det dags för första barr-/räck-passet! Grymt jobbat allihop!