Vår handstående-workshop var väldigt populär - nu kommer äntligen nästa steg!
Söndag den 17 januari håller Gymnastics Bootcamp en Workshop på temat "Brytning till handstående" (strict press to handstand).
Du får med våra erfarna gymnastiktränare lära dig ett flertal progressioner och styrkeövningar och får inblick i den styrka och rörlighet som krävs. Vi analyserar vad som kan saknas för att du ska sätta din brytning, och går igenom alternativ på nästa steg när den väl sitter. Denna Workshop ger också tips för ett bättre handstående generellt.
Du får med dig ett häfte från Workshopen med övningar för att fortsätta utvecklas.
Förkunskapskrav:
- Stå på händer mot vägg
- Gärna minst ett strikt uppdrag (pullup)
- Gärna minst ett strikt benlyft (toes to bar)
- Kunna sitta på golvet med rak rygg och benen i gren (som ett V) med raka ben och minst 90 grader bendelning.
Tid:
Söndag 17/1 kl 19:00-21:30
Plats:
Järfällagymnasternas specialhall för gymnastik
Andebodavägen 72, Järfälla (Stockholm)
Kostnad:
400 kr
Vägbeskrivning och mer info skickas ut i god tid. Betalning sker mot faktura, försäkring ingår.
Vad väntar du på? Anmäl nedan :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar