Bom!

Idag var det dags för redskapet bom, efter att vi kört räck och luftgolv i söndags.

Vi körde lite grunder på matta, och sen handstående, hjulning och gymnastiska hopp såsom grupperat hopp, varghopp och spagathopp på bommen.

Vi har flera sidostationer i varierande höjd och bredd att börja på så du känner dig säker när du testar övningarna på den riktiga bommen. Jag tycker det är ganska häftigt att som vuxen våga gå upp och hoppa på en 10 cm bred och 125 cm hög bom när du aldrig har gjort något liknande förut.

Vi körde även bålprogrammet som vi körde dag ett, och det såg markant snyggare ut den här gången. Träningen avslutades med styrkestationer med bl.a. kullerbyttor i ringar och pendlingar på herrbarren. Kanonbra kämpat av vårt något bantade sportlovsgäng!

På söndag väntar trampolinerna!